Manche Frauen sehen in der Schwangerschaft aus wie das blühende Leben. Oft verbinden sie Probleme wie Schlaflosigkeit erst mit der Zeit nach der Geburt, wenn das Neugeborene nachts Hunger anmeldet. Andere Frauen haben es nicht so gut. Sie werden von Schlafstörungen in der Schwangerschaft geplagt und leiden an nächtlichem Harndrang und Übelkeit. Schwangerschaften sind mit...Read More

Wer häufig schlecht schläft, ist am Tag unkonzentriert und reizbar, leidet an dauerhafter Erschöpfung am Tage und sehnt sich nur noch zurück ins Bett. Kaum liegt er aber wieder im Bett, geht es wieder von Neuem los mit Schlafschwierigkeiten. Wir alle haben Nächte, in denen wir schlecht oder gar nicht schlafen können und wissen, wie...Read More

Sie werden als Extrakt oder Püree feilgeboten, reichern funktionelle Lebensmittel an oder machen in Pulver- und Kapselform als Nahrungsergänzungsmittel von sich reden. Gemeint sind die Superfoods, die ungeachtet ihrer enormen Popularität nach wie vor im Kreuzfeuer der Kritik stehen. Nicht selten zu Unrecht, wie die Schlafbeere zeigt. Weder verfehlt die Schlafbeere ihre Wirkung noch ist...Read More

Die Wechseljahre bedeuten für manche Frauen eine aufregende Zeit – in mehrfacher Hinsicht. Schlafstörungen, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sind keine Seltenheit. Besonders die Schlaflosigkeit der Wechseljahre ist für viele eine Belastung. Woher kommen die Schlafstörungen der Wechseljahre? Wie äußern sich die Zeichen des Klimakteriums und wie lassen sich extreme Schlafstörungen während der Wechseljahre erfolgreich behandeln? In...Read More

Im folgenden Artikel soll auf diese Fragen näher eingegangen werden. Dafür werden zunächst die beiden Krankheiten nacheinander erklärt, was sind Schlafstörungen und Depressionen überhaupt? Danach sollen ihre Auslöser aufgezählt und analysiert, die Auswirkungen auf der Leben der Erkrankten thematisiert und zum Schluss mögliche Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Darauf folgt dann eine direkte Gegenüberstellung, um der Frage,...Read More

Jeder kennt es. Man wälzt sich Abends im Bett und versucht verzweifelt, endlich einzuschlafen. Am nächsten Morgen fühlt man sich dann wie gerädert und ist todmüde. Damit Sie in Zukunft besser schlafen können, haben wir Ihnen hier die besten Methoden zum besser einschlafen zusammengestellt. Diese reichen von besser einschlafen mit Magnesium bis hin zu unseren...Read More

Oft liegt man abends oder nachts mit offenen Augen im Bett und fragt sich, wie kann man schnell einschlafen? Im folgenden Text wird darauf eingegangen: Erstens, welche Vorteile es hat gut einschlafen zu können und zweitens wie kann man schnell einschlafen. Wieso sollte man schnell einschlafen? Jeder kennt die Müdigkeit, das wechselhafte Temperament und den...Read More

Schlafstörungen plagen rund ein Viertel der Menschheit. Wer viel arbeitet und tut, der muss aber zur Ruhe kommen, denn der Körper kann nicht einfach nicht schlafen. Auch schlechter Schlaf schwächt unser Immunsystem und unsere Leistungsfähigkeit enorm. Der Schlafstörungen Ursachen sind vielfältig und oft nicht leicht auszumachen. In diesem Text lernen Sie: – Was Schlafstörungen sind...Read More

Zimmerpflanzen können mehr als nur die Regale schmücken. Sie können sich auch positiv auf die Stimmung und den Schlaf auswirken, Stress reduzieren und Ruhe ausstrahlen oder einfach nur die Luftfeuchtigkeit der Innenräume erhöhen. Zudem können Pflanzen Sauerstoff produzieren und sogar schädliche Stoffe aus der Luft filtern. Pflanzen sind also wahre Alleskönner. Trotz der Vorteile, die...Read More

Die eigenen vier Wände sind für viele Menschen ein geliebter Rückzugsort. Hier kommen Sie mit der ganzen Familie zusammen, verbringen ruhige Stunden alleine oder eine romantische Zeit in der Zurückgezogenheit mit dem Partner. Daher ist entscheidend, dass Sie sich in diesen Räumlichkeiten auch rundum wohlfühlen. Dafür ist eine hochwertige und gemütliche Ausstattung sehr wichtig. Ebenso...Read More